Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 78.41g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Lunch: Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Чечевица, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Oreo Крошка, Баскин Роббинс Волшебные Леденцы, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Злаки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Коломенское Батон, Дикси Персики Плоские, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...
|
|
218 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|