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ん 1 しー 6
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46.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 101.13g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: 梅林堂 かろやかおせんべい 彩のさくさく おかか, パイナップル, はちみつ, ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) わかめ, 丸善 プロフィット ささみプロテインバー(3本) ブラックペッパー, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) わかめ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ. Dinner: ビーレジェンド ベリベリベリー風味, もへじ 国産のお米と小路だけでつくった甘酒 ノンアルコール, セブンイレブン ミニいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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