Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 94.97g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Dinner: Fresh Bar Газировка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Яшкино Крендельки с Солью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|