Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 224.94g | Carbs: 312.68g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Активиа Биойогурт Вишня, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|