Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 15.51g | Prot: 129.80g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Чай, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Рисовая Бумага. Snacks/Other: Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|