|
Слилась водичка)
|
84.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 118.62g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Арбуз, Sladial Печенье Зоология, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Кабачковая Икра, Смак Батон Подмосковный, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Правильное Решение Крекер Нежный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Мой Кабачок под Сыром в Духовке, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Капитан Хлебцов Сухари Киевские , Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Snacks/Other: Halls Леденцы, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный , Квас Каменск-Уральский, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|