Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 145.65g | Prot: 95.84g | Carbs: 27.67g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сало, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петрушка, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 26 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|