Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 227.12g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Мидии в Рассоле, Магнит Кабачки Свежие, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Каждый День Кольца Кальмара. Snacks/Other: Магнит Персик, Глобус Арбуз , Лента Дыня, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|