Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 80.49g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ого Отруби Пшеничные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|