Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 143.81g | Carbs: 301.44g.
Breakfast: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Raejuusto 1%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Tomaatit, Sipulit, Flora Culinesse Laktoositon, Milbona Feta, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Snacks/Other: Alesto Brazil Nuts, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Melonit (Cantaloupe). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|