Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 82.87g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Малина, Лебедянь Молоко Творог 0%. Lunch: Дымов Колбаски Куриные с Сыром Гриль, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Картофель Отварной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Равис Карпаччо из Курицы , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Дыня, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka48's Weight History
|