Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
136.8 kg
Lost so far: 63.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 71.60g | Carbs: 336.02g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Сахар, Кофе, Хлеб с Изюмом. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Запеченная или Жаренная Рыба, Сэн Сой Соевый Соус, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Магнит Яблоко, Кофе. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Сахар, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|