Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 90.34g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 5%, Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Лещ, Перловка Отварная. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|