Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 129.31g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Чай, Сырники ПП, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Крупа. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис, Печень Свиная. Dinner: Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%, Сливочное Масло, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Голден Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|