Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 69.89g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Bombbar Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семена Льна, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lorado Маслины Черные без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|