|
Viikko sitten lopetin kalorien laskemisen ja ruokien mittaamisen. Nyt osaa jo silmällä laittaa annoskoot ja ruokarytmi on tärkein, joka nyt on vuoden ollut säännöllinen. Hyvää syksyn jatkoa kaikille.
|
85.7 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|