|
Приближаюсь к цифре - 10... это круто. Даже не вериться. Здорово! хвалю себя, люблю себя. Алёнушка ты молодец. Молодец, что взялась за себя, не смирилась с этим весом и нашла пути решения проблемы. Молодец!!! Я учусь жить по другому, не себе во вред, а себе во благо. И своих родных учу тому же. Приятно выбрасывать вещи, которые уже нельзя носить, надеваешь и все весит, как на вешалке. Так смешно. Двигаемся дальше. Ещё есть лишнее, надо над этим работать. Круто!!!
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 79.02g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с яблоками. Lunch: Халва, Чай, Махеевъ Майонез Провансаль, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: Сушки, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|