Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 120.46g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Красные Помидоры. Dinner: Пиво, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Чистая Линия Мацони, Творог (Полностью Обезжиренный), Дорадо, Мясной Король Шашлык Овощной, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Чистая Линия Мацони, Окей Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Бахетле Крылышки Куриные Жареные. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|