Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 177.01g | Carbs: 355.77g.
Breakfast: Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vasco Протеиновый Батончик Фисташка, Окей Груша Аббат, Фруто Няня Сок Яблочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Виноград, Арбуз, Арбуз, Кукурузная Пицца, Яичный Белок, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Приготовленная Тыква, Цветная Капуста на Пару, Куриные Фрикадельки, Курица в Кефире 20.08. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Утиное Мясо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ранетки, Виноград, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ого Отруби Ржаные, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanova_1996_'s Weight History
|