Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 71.26g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Чернослив, Sweet Queen Халва, Сорбит, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Шрот Расторопши, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Киви, Форель Слабосоленая, Пятерочка Сливы, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Кабачок, Now Foods Псиллиум. Dinner: Смешанные Орехи, Помидоры, Сорбит, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, ходьба - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|