Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2127 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 98.87g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: 水野商店 桜こえび, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール, 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, おかめ納豆 おかめ仕立て, 漬物, きゅうり, ブロッコリ. Lunch: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ローソン Lぼてぢゅう監修豚いかもだん焼, ローソン さばの塩焼, 大根おろし, ハウスウェルネス 1日分のビタミン ピーチ味. Dinner: セブンプレミアム 半熟煮たまご, サントリーフーズ 抹茶ラテ. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Studying - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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