Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 87.58g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Лента Багет Французский, Салат из Капусты и Огурца, Говяжий Стейк (Только Постный), Тыквенный Суп-Пюре ОШ. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|