Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 106.71g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: 라라스윗 녹차 아이스크림, 백설 프락토올리고당, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 달걀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 감자, 한성기업 크래미 몬스터, 달걀, 양배추. Lunch: Bob's Red Mill 코코넛가루, NOW 에리스리톨, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 달걀, 한살림 현미뻥과자, 서리태, 싸리재 흑임자깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란. Dinner: 삶은오징어, 김치, 두부, 고들빼기, 파김치, 갈치구이. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|