Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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45.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 143.93g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, アマノフーズ もずくスープ, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 玉こんにゃく, セブンイレブン かぼちゃ煮, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Dinner: セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 焼きなす, ピーマン, ナス, ニンベン つゆの素, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, しらたき, ハナマルキ 液体塩こうじ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: アマノフーズ もずくスープ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, バンダイ ドラえもん スズスナック コーンポタージュ味, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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