Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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48.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 48.10g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: 호두, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 꿀, 제스프리 제주 골드키위, 우유, 두부. Lunch: 수제비, 청정원 순창 초고추장, 다시마, 삶은 계란, 찐감자, 풀무원 낫또, 취나물무침, 가지나물. Snacks/Other: 콩가루, 그릭요거트, 무화당 브라우니 무화과쿠키, 아메리카노, 바나나. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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