Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 131.10g | Carbs: 305.64g.
Breakfast: Персики, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Жареное Яйцо, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Персики, Яблоко, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Дыня. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Красная Цена Томатный Сок, Магнит Помидоры Черри, Лук, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беловодье Лапша Кукурузная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Обожамс Пончики с Клубникой, Сахар, Дыня. more...
|
|
4256 kcal
|
Exercise:
упр - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|