Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 133.24g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Concentrate, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ореховый Рай Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Лента Сыр Полутвёрдый Сливочный, Шар, Помидоры, Агро-Альянс Ракушки, Треска на пару. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, BotyBar Crunch Orange in Chocolate. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|