Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1035 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 62.06g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Suco de Couve, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, Aveia em Flocos. Snacks/Other: Laranjas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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valeriavurgaia's Weight History
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