Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2202 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 145.34g | Carbs: 259.00g.
Breakfast: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée), Datte, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Flocons d'avoine رقائق الشوفان. Lunch: Poulet, Escalope de Poulet, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Lentilles. Dinner: Oeuf à la Coque, Bouillon de Poulet, Bouillon de Légumes. more...
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2666 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Cardio - 42 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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nadir0024's Weight History
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