Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 91.96g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Листья Салата, Кофе с Молоком, Творог 9%, Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Колбаса Краковская. Dinner: Кофе, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сливочное Масло, Хлеб, Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Каждый День Курага . Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg2010's Weight History
|