Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 97.55g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Вареное Яйцо, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
npeteleva's Weight History
|