Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 183.39g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Клементины, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азбука Вкуса Хлеб Заварной Ржаной с Ягодами Годжи, Zotman Пицца Страчателла с Томатом и Свежим Базиликом , Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|