Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 89.99g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Правило Салата Рукола, Семга Слабосоленая, Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо, Местное Известное Песто. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Dinner: Ne Moloko Миндальное Молоко, Изолят Протеина (California Gold Nutrition). Snacks/Other: Вино Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bonie_87's Weight History
|