Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3868 kcal
|
Fat: 183.64g | Prot: 138.55g | Carbs: 316.92g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, С.Пудовъ Маффин Апельсиновый с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Pringles Hot Spicy, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Bacardi Ром Bacardi, Сытоедов Феттучини с Мясом Цыпленка, Запеченные под Соусом «Морней», Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой. Dinner: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Pringles Hot Spicy, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Окей Хлеб Ржаной, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Мармелад, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, С.Пудовъ Кексы и Маффины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|