Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 91.44g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Greenbox Творожная Запеканка. Lunch: Heinz Терияки Соус, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой), Кабачок, Магнит Баклажан, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Самокат Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Сёмга Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|