Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 201.56g | Carbs: 312.37g.
Breakfast: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Золотая Пашня Геркулес, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Здравушка Творог 1%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|