Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 95.05g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Яблоко Семеринка, Творог 9%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Господарочка Кабачки Маринованные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Зеленая Фасоль, Растворимый Кофе (из Порошка), Минтай Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|