Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 68.31g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Салат из Капусты и Огурца, Овсяная Каша на Молоке, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|