Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 126.33g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Арбуз, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: NL International Collagen Formula. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_stilist's Weight History
|