|
Zo, vakantie voorbij, nu met frisse moed verder. Blij blij blij de eerste 10 zijn er af!
|
94.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 101.23g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: Milbona Karnemelk, Milner Jonge Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Sjalotten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosui of Lenteui, Jumbo Kastanje Champignons , Oesterzwam, Roquefort of Blauwe Kaas, Gebakken Ei. Dinner: Lidl Geitenkaas, Aldi Gezeefde Tomaten , Rundergehakt, Olijfolie, Lidl Walnoten, Jumbo Kastanje Champignons , Uien, Tomaten, Aubergine. Snacks/Other: Feta Kaas, Roomkaas, AH Ossenworst, Lidl Yorkham , Rookvlees. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|