Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 170.71g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Буше Хлеб Тартин, Жареное Яйцо без Жира, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Arla Сыр Натура Light, Буше Хлеб Тартин, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Ряпушка Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|