Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 96.91g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Варенье, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, ПП Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Персики, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Чудо Йогурт , Творог 5%, Ягоды. Snacks/Other: Мороженое, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|