Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 183.87g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, СРК Икра Минтая, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Болгарский Перец, Каждый День Филе Кальмара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|