Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 68.75g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Ikea Джем из Крыжовника, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ikea Джем из Крыжовника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Fish House Филе из Минтая в Панировке, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|