Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 52.64g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Haribo Жевательный Мармелад, Картошка Печеная, Увелка Каша Ячневая , Увелка Крупа Пшено, Огурец (без Кожуры), Кофе, Чай, Лимон, Банан. Lunch: Чай, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Dinner: O'Zera Шоколад Горький , Брокколи, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ноль Грамм Сироп Бейлис, Каша Пшенная на Воде, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Almond For Professionals , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Желтая Летняя Тыква, Яблоко, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Финик, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Balance Миндаль, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Банан, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Вино. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 4 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Driving - 40 minutes, Standing - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|