Chikinkira.08's Journal, 25 Aug 21

Думала не будет отвес сегодня. Лёгкости не чувствую, а вчера ещё так есть перед сном хотелось, что пришлось сырников съесть, те которые для домашних с сахаром.
Когда запекаю сырники, всегда делаю 2 варианта:
1) с сахаром для семьи
2) без сахара с эритритом для себя

76.3 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 17.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

705 kcal

Fat: 21.83g | Prot: 61.10g | Carbs: 69.46g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица с Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Рис Вареный. Dinner: Steel Power Long Casein. more...

2043 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...