Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 74.86g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , President Сметана 10%, Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , President Сметана 10%, Краснокочанная Капуста, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кислый Виски, Sen Soy Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Шпинат, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|