Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 165.33g | Carbs: 332.04g.
Breakfast: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Куриная Запеканка, Кофе, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Индейка, Тушеные Овощи. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, ASU Вода Негазированная Гранат-Имбирь, Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Имбирное Печенье, Савушкин Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Груша, Сливы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Одари Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Natfoods Ячневые Шарики, Творожная Запеканка с Яблоками, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Имбирное Печенье, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|