Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 177.04g | Carbs: 308.63g.
Breakfast: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Фруто Няня Сок Яблочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Груша, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Ашан Красная Фасоль, Кабачок, Тыква, Цветная Капуста на Пару, Курица в Кефире 20.08. Dinner: Окей Груша Аббат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица в Кефире 20.08, Красное Яблоко, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Чудо Творог Фруктовый Двухслойный Ежевика-Малина, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Персики, Нектарины, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Ранетки, Арбуз, Виноград, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanova_1996_'s Weight History
|