Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 78.98g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Базилик, Листья Салата, Hochland Фетакса, Яйцо, Помидоры Черри, Adal Кефир 2,5%, Эмиль Сыр Адыгейский , Галерея Вкусов Разрыхлитель Теста Высшее Качество, Гарнец Мука Кукурузная, Desertik.Kz Картошка , Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Камако Соус Горчичный Американский, Кабачки, Говядина, Сухие Цельные Семена Кунжута, DR.NATURI Удон, Куриная Грудка, Базилик, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Чай с Молоком, Голицин Шоколад Горький с Дробленным Орехом. Snacks/Other: Капучино, Snackhan Орехово-Фруктовый Батончик . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|